COACHING

SPORT & NUTRITION

100 % sur-mesure

& à distance

Voir plus

80 €

2 mois

1 programme sportif

+

1 programme nutritionnel

Adapté à

vos besoins

&

vos objectifs

Un accompagnement à distance illimité

durant 2 mois

Réalisé par deux professionnels passionnés

Pauline Péhau Diététicienne Nutritionniste Anglet Bayonne Biarritz

Pauline Péhau

Diététicienne-Nutritionniste - Anglet

  • Instagram Pauline Péhau diététicienne Anglet Bayonne Biarritz

"Cette formule à distance me tient à cœur car elle me permet d'offrir un programme nutritionnel personnalisé,

pour toutes les personnes qui n'oseraient pas pousser la porte de mon cabinet."

Tom Coach Sportif Pays Basque Urrugne Saint-Jean de Luz Bayonne

Tom Vanhee

Coach Sportif  - l'Orange Bleu Urrugne

  • Coach sportif Pays Basque Urrugne L'Orange Bleue

"On a tous une raison de vouloir commencer le sport, mais de nombreuses de ne pas franchir le pas.

C'est avec plaisir que je vous accompagnerai en m'adaptant à vos besoins et particularités."

L'offre en détail

Deux programmes sur-mesure

Un programme sportif :

Tom créé pour vous un programme sportif adapté à votre niveau et à vos objectifs.

Le nombre de séances et leur durée seront adaptées à vos disponibilités et à vos objectifs

Pour la réalisation de chaque mouvement, pas de risque de vous tromper : vous aurez accès à des vidéos démonstratives de quelques secondes qui vous expliqueront comment effectuer chaque mouvement !

+

Un programme nutritionnel :

Pauline établit un programme nutritionnel adapté à vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos envies & vos objectifs !

Pour une mise en pratique plus facile du programme, vous recevrez également:

- un guide sur les aliments à privilégier en fonction de vos objectifs

- un livret de recettes de saison

Notre volonté :

Que ces programmes répondent à vos besoins et s’adaptent à vous, vos attentes, votre rythme de vie, vos besoins, vos habitudes sportives et alimentaires, vos goûts, etc.

Vos objectifs :

Qu'il s'agisse de perte de poids, prise de masse musculaire, préparation d'une échéance sportive, bien-être, développement de qualités physiques, etc.

Nous souhaitons vous permettre d'atteindre vos objectifs !

Un accompagnement individualisé & adapté à vos besoins

Des programmes c'est essentiel, avec un accompagnement c'est encore mieux!

Nous accordons une grande importance à l'accompagnement des adhérents. Nous sommes présents durant les 2 mois pour vous épauler, renseigner et motiver !

Le suivi se décompose de la manière suivante :

2 rendez-vous de mi-parcours :

1 rendez-vous de suivi avec Tom

+ 1 rendez-vous de suivi avec Pauline

Ces rendez-vous d’une vingtaine de minutes se dérouleront par téléphone. Ils seront l’occasion d’évaluer l’atteinte de vos objectifs, de répondre à vos questions, de vous fournir des conseils et de réadapter vos programmes.

Ils auront lieu 3 semaines / 1 mois après la mise en place du programme.

Des échanges illimités via WhatsApp

Des échanges réguliers via WhatsApp avec les 2 coachs (création d'une discussion commune à 3, vous, Pauline & Tom).

Pauline & Tom répondent à toutes vos questions (du lundi au vendredi - de 9h à 18h) durant les deux mois de mise en pratique du programme.

Cet accompagnement a pour but de vous épauler et guider dans votre démarche, répondre à vos questions du quotidien et échanger sur vos difficultés pour trouver des solutions rapides et efficaces.

Comme nous ne sommes malheureusement pas (encore) des robots, nous répondrons à vos messages le plus rapidement possible. Néanmoins, ils ne sera pas toujours possible de répondre instantanément!

1 rendez-vous de clôture

Un rendez-vous de clôture avec l’un des deux coachs à la fin des deux mois de coaching. Ce rendez-vous sera l’occasion de discuter de ces deux mois passés, de répondre à vos questions et de faire le point sur l’atteinte de vos objectifs !

Comment souscrire ?

Pour créer deux programmes qui s'adaptent à vous, votre rythme de vie et vos objectifs, nous avons évidemment besoin de vous poser quelques questions !

Lorsque l'offre Coaching Sport & Nutrition sera souscrite, vous devrez remplir un questionnaire qui nous permettra d'apprendre à vous connaître et comprendre vos attentes. 

Une fois vos réponses aux questions validées, vous recevrez par e-mail sous 7 jours maximum vos deux programmes et le coaching pourra débuter pour une durée de 2 mois !

(cliquer ici pour voir la procédure en détail)

Si vous disposez d’un bilan sanguin récent et/ou d’une liste des médicaments à prendre régulièrement, merci de nous envoyer ces documents par e-mail après validation du questionnaire. Ces informations sont toujours très utiles pour une meilleure prise en charge nutritionnelle. 

Alors ? Vous êtes motivé(e)s ?

Nous aussi !