COACHING
SPORT & NUTRITION
100 % sur-mesure
& à distance
Voir plus
80 €
2 mois
Réalisé par deux professionnels passionnés
Pauline Péhau
Diététicienne-Nutritionniste - Anglet
"Cette formule à distance me tient à cœur car elle me permet d'offrir un programme nutritionnel personnalisé,
pour toutes les personnes qui n'oseraient pas pousser la porte de mon cabinet."
Tom Vanhee
Coach Sportif - l'Orange Bleu Urrugne
"On a tous une raison de vouloir commencer le sport, mais de nombreuses de ne pas franchir le pas.
C'est avec plaisir que je vous accompagnerai en m'adaptant à vos besoins et particularités."
L'offre en détail
Deux programmes sur-mesure
Un programme sportif :
Tom créé pour vous un programme sportif adapté à votre niveau et à vos objectifs.
Le nombre de séances et leur durée seront adaptées à vos disponibilités et à vos objectifs.
Pour la réalisation de chaque mouvement, pas de risque de vous tromper : vous aurez accès à des vidéos démonstratives de quelques secondes qui vous expliqueront comment effectuer chaque mouvement !
+
Un programme nutritionnel :
Pauline établit un programme nutritionnel adapté à vos habitudes alimentaires, vos goûts, vos envies & vos objectifs !
Pour une mise en pratique plus facile du programme, vous recevrez également:
- un guide sur les aliments à privilégier en fonction de vos objectifs
- un livret de recettes de saison
Notre volonté :
Que ces programmes répondent à vos besoins et s’adaptent à vous, vos attentes, votre rythme de vie, vos besoins, vos habitudes sportives et alimentaires, vos goûts, etc.
Vos objectifs :
Qu'il s'agisse de perte de poids, prise de masse musculaire, préparation d'une échéance sportive, bien-être, développement de qualités physiques, etc.
Nous souhaitons vous permettre d'atteindre vos objectifs !
Un accompagnement individualisé & adapté à vos besoins
Des programmes c'est essentiel, avec un accompagnement c'est encore mieux!
Nous accordons une grande importance à l'accompagnement des adhérents. Nous sommes présents durant les 2 mois pour vous épauler, renseigner et motiver !
Le suivi se décompose de la manière suivante :
2 rendez-vous de mi-parcours :
1 rendez-vous de suivi avec Tom
+ 1 rendez-vous de suivi avec Pauline
Ces rendez-vous d’une vingtaine de minutes se dérouleront par téléphone. Ils seront l’occasion d’évaluer l’atteinte de vos objectifs, de répondre à vos questions, de vous fournir des conseils et de réadapter vos programmes.
Ils auront lieu 3 semaines / 1 mois après la mise en place du programme.
Des échanges illimités via WhatsApp
Des échanges réguliers via WhatsApp avec les 2 coachs (création d'une discussion commune à 3, vous, Pauline & Tom).
Pauline & Tom répondent à toutes vos questions (du lundi au vendredi - de 9h à 18h) durant les deux mois de mise en pratique du programme.
Cet accompagnement a pour but de vous épauler et guider dans votre démarche, répondre à vos questions du quotidien et échanger sur vos difficultés pour trouver des solutions rapides et efficaces.
Comme nous ne sommes malheureusement pas (encore) des robots, nous répondrons à vos messages le plus rapidement possible. Néanmoins, ils ne sera pas toujours possible de répondre instantanément!
1 rendez-vous de clôture
Un rendez-vous de clôture avec l’un des deux coachs à la fin des deux mois de coaching. Ce rendez-vous sera l’occasion de discuter de ces deux mois passés, de répondre à vos questions et de faire le point sur l’atteinte de vos objectifs !
Comment souscrire ?
Pour créer deux programmes qui s'adaptent à vous, votre rythme de vie et vos objectifs, nous avons évidemment besoin de vous poser quelques questions !
Lorsque l'offre Coaching Sport & Nutrition sera souscrite, vous devrez remplir un questionnaire qui nous permettra d'apprendre à vous connaître et comprendre vos attentes.
Une fois vos réponses aux questions validées, vous recevrez par e-mail sous 7 jours maximum vos deux programmes et le coaching pourra débuter pour une durée de 2 mois !
(cliquer ici pour voir la procédure en détail)
Si vous disposez d’un bilan sanguin récent et/ou d’une liste des médicaments à prendre régulièrement, merci de nous envoyer ces documents par e-mail après validation du questionnaire. Ces informations sont toujours très utiles pour une meilleure prise en charge nutritionnelle.