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Perte de poids

Perte de poids alimentation rééquilibrage alimentaire

Je vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids en bâtissant un programme alimentaire sur-mesure et en vous fournissant des conseils / ressources spécifiques

J’adapte votre alimentation à vos besoins physiologiques, vos envies, vos goûts et vos contraintes.

 

Pour aboutir à la perte de poids souhaitée, durable sur le long terme, ma démarche repose sur les principes d'un rééquilibrage alimentaire.

J’accorde une grande importance à la préservation du plaisir dans l’alimentation et au respect des besoins de votre organisme. Je vous accompagne à trouver votre zone d’équilibre alimentaire, celle qui vous permettra d’entretenir une relation sereine avec l’alimentation.

Je souhaite vous donner les clés pour faire vos choix de manière autonome dans votre alimentation:

1. Meilleure compréhension des aliments,

leurs apports et leurs impacts sur l’organisme

2. Apprendre à écouter son corps et ses envies

3. Aider à se fixer ses propres « règles »

et savoir les dépasser aussi lorsque la situation s’y prête

Si vous disposez d’un bilan sanguin récent et/ou d’une liste des médicaments à prendre régulièrement, merci de vous munir de ces documents lors des consultations. Ces informations sont toujours très utiles pour une meilleure prise en charge nutritionnelle.