Perte de poids

Pour aboutir à la perte de poids souhaitée, durable sur le long terme, ma démarche repose sur les principes d'un rééquilibrage alimentaire.

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Mon approche se concentre sur deux axes essentiels : l’atteinte de l'équilibre alimentaire et le développement d'un comportement alimentaire serein.

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Ensemble, nous travaillerons sur les aspects suivants :

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• Équilibre alimentaire : Nous collaborerons étroitement pour établir un équilibre alimentaire adapté à vos besoins spécifiques, préférences, convictions et contraintes.

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• Comportement alimentaire serein : Nous aborderons votre relation avec la nourriture, en mettant l'accent sur la compréhension de vos habitudes alimentaires, la gestion de la satiété, le plaisir dans l'alimentation, etc.

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Lors des consultations, nous définirons des objectifs personnalisés en fonction de vos besoins, désirs, préférences, convictions et contraintes spécifiques.

 

Mon approche pratique peut inclure la création d'un programme alimentaire individualisé, la mise en place d'exercices à réaliser à la maison, des conseils adaptés à votre situation, ainsi que des fiches ressources spécifiques pour vous soutenir dans votre parcours.

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Je mets un point d'honneur à préserver le plaisir dans l'alimentation et à respecter les besoins de votre organisme tout au long de notre collaboration. Mon objectif ultime est de vous aider à trouver votre zone d'équilibre alimentaire, favorisant ainsi une relation paisible et durable avec la nourriture.

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Si vous disposez d'un bilan sanguin récent et/ou d'une liste de médicaments à prendre régulièrement, je vous encourage à apporter ces documents lors de nos consultations. Ces informations sont précieuses pour une prise en charge nutritionnelle optimale et personnalisée.

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N'hésitez pas à me contacter pour commencer votre parcours vers une perte de poids durable et une meilleure harmonie alimentaire.

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