Perte de poids

Je vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids en bâtissant un programme alimentaire sur-mesure et en vous fournissant des conseils / ressources spécifiques. 

J’adapte votre alimentation à vos besoins physiologiques, vos envies, vos goûts et vos contraintes.

 

Pour aboutir à la perte de poids souhaitée, durable sur le long terme, ma démarche repose sur les principes d'un rééquilibrage alimentaire.

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J’accorde une grande importance à la préservation du plaisir dans l’alimentation et au respect des besoins de votre organisme. Je vous accompagne à trouver votre zone d’équilibre alimentaire, celle qui vous permettra d’entretenir une relation sereine avec l’alimentation.

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Je souhaite vous donner les clés pour faire vos choix de manière autonome dans votre alimentation:

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1. Meilleure compréhension des aliments,

leurs apports et leurs impacts sur l’organisme

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2. Apprendre à écouter son corps et ses envies

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3. Aider à se fixer ses propres « règles »

et savoir les dépasser aussi lorsque la situation s’y prête

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Si vous disposez d’un bilan sanguin récent et/ou d’une liste des médicaments à prendre régulièrement, merci de vous munir de ces documents lors des consultations. Ces informations sont toujours très utiles pour une meilleure prise en charge nutritionnelle.